Programul de Echilibrare

Pentru o explicatie mai pe larg a acestui program va invit sa cititi Introducere in Echilibrare Nutritionala. Aici doar voi enumera ce presupune programul: ce trebuie sa mancati, ce proceduri sa faceti, ce suplimente sa luati si cum sa meditati.

Cele 5 elemente importante ale dietei

1) Mananca legume gatite la micul dejun, la pranz, si la cina.
Adica mananca trei mese pe zi, si la fiecare din ele adauga legume gatite. Gateste-le la oala sub presiune sau la aburi.

2) Mananca proteine de origine animala de doua ori pe zi.
Tipuri recomandate sunt: carnea de vita, oaie, pasare, sardine, oua, iaurt de capra. Dietele vegetariene nu sunt recomandate.

3) Evita dulciurile.
Mai exact evita zaharul, mierea, chiar si fructele si laptele. Fructele sunt OK in cantitati mici, insa nu sunt asa importante in acest program.

4) Bea inainte de masa sau la o ora dupa.
Nu ma refer doar la alcool, ci la orice tip de lichid. Lichidele dilueaza sucurile gastrice si afecteaza digestia.

5) Foloseste sare de mare la fiecare masa.
Asta inseamna sa nu eviti sarea de mare dar sa nu folosesti sare iodata care este un produs procesat si toxic. Sarea de mare nu creste tensiunea sau cauzeaza alte probleme.

Legumele recomandate

Radacinoase

Ceapa rosie
Ceapa alba
Ceapa de apa
Praz
Nap suedez
Ridichii daikon
Morcovi

Crucifere

Varza rosie
Varza savoy
Varza de bruxelles
Conopida
Frunzele de la conopida

Altele

Usturoi
Sfecla rosie
Ghimbir
Telina

Pentru a accelera programul sunt recomandate doua terapii sau proceduri pt. detoxifiere:

Clisma cu cafea + Sauna cu infrarosu

Clisma cu cafea este recomandata zilnic, se face folosind aproximativ 2 cani de cafea adica cam 500 ml., utilizand un irigator. Se vor folosi 1-2 linguri de cafea care va fi tinuta la foc mic 12 minute. De obicei irigatorul este sub forma unui recipient unde se pune cafeaua cu un furtun la capatul caruia este o canula – un varf. Cafeaua trebuie retinuta cel putin 15 minute pentru a fi absorbita de organism.

Pozitie clisma cu cafea

Sauna cu infrarosu – sesiuni zilnice. Nu va ganditi la o sauna propriu-zisa, o incapere din lemn special amenajata. Poate fi o simpla scandura cu 3 becuri cu infrarosu – foarte simplu de construit – dar si foarte eficienta in eliminarea toxinelor si metalelor grele. Se incepe cu sesiuni mai scurte de 15-20 de minute pentru ca pot aparea reactii de vindecare.

Sauna cu becuri rosii cu infrarosu

Pentru a avea o evolutie mai rapida ideal este sa optati pentru programul complet care implica sa faceti analiza parului, sa o interpretez si pe baza ei sa va recomand suplimentele.

Analiza parului se face in SUA si valorile mineralelor si ale metalelor grele pe care le indica sunt extrem de importante. In functie de aceste valori se poate stabili starea organismului per ansamblu, si ce suplimente sunt necesare pentru a il echilibra.

Totusi, chiar si fara analiza parului, se pot lua anumite suplimente de baza, care sunt in general recomandate tuturor:

  • Supliment pentru digestie GB3 – TOATA lumea are probleme cu digestia, si fara a ne adresa acestei probleme degeaba mancam sanatos sau luam alte suplimente
  • Kelp – supliment din alge marine bogat in iod si alte microminerale
  • TMG – supliment cu rol in eliminarea toxinelor
  • Calciu + Magneziu + Zinc

Exercitiul mental pt dezvoltare

Desi poate suna cam ezoteric exista un exercitiu mental sau o meditatie care ajuta in vindecarea, intinerirea si dezvoltarea corpului fizic dar si a corpurilor subtile.

Meditatia recomandata te va centra, te va ancora si te va dezvolta

Adica se recomanda un anumit exercitiu care, facut suficient de mult zilnic, aduce o noua energie vindecatoare in organism si pe Pamant.

Acest exercitiu poate fi vazut si ca o forma de rugaciune activa, pentru ca sentimentul pe care il creeaza mai poate fi simtit uneori atunci cand te rogi. Autorul sustine ca acest exercitiu a fost invatat de mii de ani in manastiri ca instrument pentru dezvoltare spirituala. In general nu este oferit celor din afara acestor asezaminte.

Practic exercitiul este foarte simplu: Iti imaginezi ca un flux de energie curge de sus, prin fata corpului tau, trece prin corpul tau in jos, si iese prin zona picioarelor si isi continua drumul inspre Pamant. Cel mai important este sa te concentrezi pe zona picioarelor sau si mai bine dupa picioare la 50 cm sa zicem.

Poti sa iti imaginezi ca ai acolo un aspirator care trage aceasta energie puternic in jos, sau poate fi o gaura neagra care absoarbe toata aceasta energie, sau ca este ca un ventilator care extrage toata aceasta energie care curge natural prin corpul nostru de sus in jos.

Ideea e sa faci acest exercitiu cel putin 30 minute in fiecare zi, ideal ar fi 1 ora sau chiar 2. Facand acest exercitiu si concentrandu-te pe zona de dupa picioare si aducand aceasta energie vitala noua in organism au loc mai multe fenomene benefice.

In primul rand iti dezvolti un tip de disciplina, pentru ca te concentrezi pe un anumit lucru timp de 30 minute. Iti vor veni tot felul de ganduri, amintiri, traume, acest exercitiu fiind un putenic de-hipnotizator. Oamenii in general sunt cu mintea in multe locuri deodata, datorita gandurilor neprocesate, traumelor etc. Acest exercitiu te va ajuta sa revii in momentul prezent, te va ancora.

Vei aduce in tine o noua energie, o energie vindecatoare, care va debloca anumite canale energetice. Usor usor, energia va curge mai bine, va fi mai multa si tu vei fi mai energic, mai sanatos, mai prezent.